No Image

เชี่ยวชาญเรื่องการกินผักให้ได้ประโยชน์ ผ่านความรู้รอบตัว

December 18, 2015 admin 0

การบริโภคผัก ผลไม้ เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก แต่รู้หรือไม่ว่า ผักที่อาจสร้างประโยชน์ได้นั้น จะต้องทำให้สุกเหมือนกับอาหารชนิดอื่น ๆ ทั่วไป เพราะว่าอาหารทุกคุณประโยชน์ย่อมต้องผ่านขบวนการในการปรุงอาหาร หรือว่าทำให้อาหารสุกอย่างแท้จริง ถึงจะเรียกได้ว่าอาจจะสร้างคุณประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างไม่มียั้ง แต่ถ้าหากว่าคุณยังคงรับประทานผักในรูปแบบดิบ ๆ ในปริมาณมาก สิ่งที่คุณค่อนข้างได้จากการรับประทานผักดิบเหล่านี้ [READ MORE]